普通人拍芦苇写真：9 个姿势，显瘦又上镜

　　秋冬拍户外照，穿搭真的是氛围感的入场券。软糯的奶白针织衫往身上一套，温柔感先稳了七成，搭一条深棕百褶裙，踩双软乎乎的白棉袜，再扣上顶驼色贝雷帽、围条拼色围巾，整个人就像裹进了秋日的暖风里。往芦苇丛、野花地里一站，哪怕还没摆姿势，画面底子已经很好看了。

　　但好多姐妹一到镜头前就手足无措，手不知道往哪放，腿不知道怎么摆，拍出来要么僵硬死板，要么显胖十斤。今天就借着秋日最出片的芦苇草地场景，跟大家唠唠普通人能直接抄作业的拍照姿势和实用小技巧，显瘦、出片、有氛围，一个都不落下。

　　找一片带小野花的坡地，侧着身子坐下，一条腿自然往前伸一点，别整个人团成一团，伸出去的腿能在视觉上拉长好多。手里攥个皮质本子当道具，假装低头写字，眼神落在纸面上就行，完全不用管镜头。

　　前景的小花让它虚焦，既能挡掉一部分腿部肉肉，还能让画面一下子有层次，背景的芦苇朦朦胧胧的，温柔得不像话。

　　还是坐姿，把本子搁腿上，双手握着笔举到胸口位置，不用举太高。然后转过脸正对镜头，就像你正写着东西突然被人喊了一声的感觉，轻轻抬眼，眼神别太用力，带点茫然感反而更灵动。

　　身体可以稍微往前倾一丢丢，肩膀放松往下沉，别耸着。手臂弯起来的弧度刚好能修饰上半身，针织衫再宽松也不会显臃肿。

　　想拍得又瘦又高的，这个姿势一定要焊在身上！别问我怎么知道的，之前傻站着正面拍，直接显壮两圈。

　　侧身对着镜头，双腿弯曲自然放着，其中一条腿往前伸小半截，脚背可以稍微绷一点，腿长效果直接翻倍。上半身坐直，肩膀打开，手可以轻轻撑在身后的草地上借力。

　　前景的花草虚成一片，背景的芦苇顺着线条延伸，整个人薄得像纸片，高挑又文艺，谁拍谁好看。

　　拍多了全景正脸，不妨试试带前景的角度，画面质感会好很多。

　　找一丛细长的草叶放在镜头前面，让它虚成模糊的条状，人坐在画面中间。一只手搭着本子，另一只手轻轻抵在下巴旁边——注意是虚虚挨着，别真的把脸托起来，会挤得肉都堆在一起。

　　眼神对着镜头，带点放空的感觉。前景的草既能悄悄修饰脸型，又能让画面不空洞，还能衬得人小小的，特别有电影截图那味儿。

　　碰到芦苇丛可别光站在旁边合影，太浪费这么好的道具了。

　　折一枝状态好的芦苇凑到脸边，一只手轻轻扶着芦苇穗，手指自然散开，别僵硬地攥成拳头。眼神顺着手指的方向看过去，不用看镜头，就安安静静看着芦苇就行。

　　这个角度拍侧脸巨出片，下颌线会特别清晰，暖光打在芦苇和发梢上，会镶上一层软软的金边，整个人都裹在柔光里，温柔到骨子里。

　　想要软乎乎的元气感，就试试这个姿势，完全不挑人。

　　把本子抱在怀里，身体稍微歪一点，头也跟着轻轻歪向同一边，嘴角带点浅笑意就好，不用咧着嘴大笑。一只手搭在本子封面上，另一只手握着笔自然垂着，怎么放松怎么来。

　　歪头的小动作能弱化脸部线条，显得脸圆圆的更小巧，整个人没有一点攻击性，亲和力直接拉满，很适合拍日常感的照片。

　　怕面对镜头不自然的姐妹，这个姿势直接闭眼冲，零尴尬。

　　把本子摊开放在腿上，做出翻页或者正要写字的动作，低下头认真看着纸面。你只管专注手里的东西，表情管理什么的完全不用操心，专注的状态本身就特别有魅力。

　　双腿稍微分开一点坐稳，百褶裙自然垂下来，能把腿型藏得严严实实。上半身微微往前倾，记得背要舒展，别塌腰驼背，不然会显得整个人没精神。

　　正坐拍不好很容易显呆板，但找对小细节就完全不一样。

　　正对着镜头坐下，双腿自然收拢，小腿往前面伸一点，别都收在身子底下，视觉上能拉长腿部比例。一只手拿着本子，另一只手手肘搭在本子上，指尖轻轻靠在下巴处，不是真的托着脸哈，只是借个位置。

　　眼神直视镜头，带点淡淡的疏离感也没关系。宽松的针织衫配这个姿势，慵懒又文艺，完全不会显壮，日常拍照很百搭。

　　最后一定要拍一张带环境的远景，整张组图的故事感全靠它。

　　侧身坐在草地上，怀里抱着本子，重心稍微往后靠，一只手在身后轻轻撑着。转头看向画面侧边的远方，不用看镜头，就像在发呆想事情的状态。

　　前景的小花虚成模糊的光斑，背景的芦苇丛顺着视线延伸，整个画面空落落的，又特别有呼吸感，像电影里女主独处的镜头，氛围感直接拉满。

　　其实秋日拍照真的不用跑太远找网红景点，家附近的公园、郊外的小片芦苇地，只要搭对了穿搭，再用上这些小姿势小技巧，普通人也能拍出写真感的照片。

　　放松一点，就像你本来就站在秋天里一样，自然的状态永远最出片。