国家版减肥指南来了：手把手教你科学减肥 3月11日话题“国家版减肥指南来了”引发关注。 据媒体报道，近期，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥。 据了解，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备... 科普百科 2025-03-11 110
头发白了还能变黑吗？医生的答案出乎意料 相信喜欢自己长白头发的人并不多，尤其是许多中年人，和一些过早白头的青年人，总会抱怨白头发对自己个人形象造成了影响，很受困扰，哪怕只有几根白头发，在头上也似乎显得格外醒目。 不少人不禁会发问，头发... 科普百科 2025-03-10 106
不是错觉：过了这个年纪 真的更容易长胖！ 3月4日是世界肥胖日，肥胖已经成为全球性的公共卫生难题，目前我国有超过一半的成年居民超重或肥胖。肥胖会增加一系列疾病的发生风险，包括心血管疾病、2 型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症和瘟症，既影响大家的健康... 科普百科 2025-03-04 289
每周吃1~6个鸡蛋能活到九十九：真相出乎意料 最近，一项新研究发现每周吃 1~6 个鸡蛋，有助于延长老年人寿命，并降低心血管疾病死亡风险。媒体在报道时则称，最新研究颠覆了认知，发现吃鸡蛋能“护心延寿”。那么，鸡蛋真的这么神奇吗？这项研究靠谱吗？面... 科普百科 2025-02-17 407
经常运动和不运动的人，到底有什么区别？ 如果说这世界上，有什么事情是努力了一定有收获，那一定是运动。只要你开始运动，就一定能看到结果。为什么这么说？运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很少运动的人，究竟有什么区别？今天就来详细说说。经常... 科普百科 2025-02-15 364
大S因流感去世：专家提醒记住“流感自救黄金48小时” 大S因为流感并发肺炎突然去世，引发广泛关注，而近期流感多发，更是给世人再次敲响了警钟，千万不能拿流感不当回事儿。据重医附一院呼吸与危重症医学科副主任医师王晓慧介绍，流感发病之初的48小时，被称为自救的... 科普百科 2025-02-03 503
为什么说吃饺子一定要蘸醋：蘸醋好处多多 饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的欢迎，俗话说“初一饺子初二面”，大年初一几乎家家户户都要吃饺子。吃饺子时，有不少人有蘸醋的习惯，从健康角度来说，吃饺子蘸醋有不少好处。降低血糖反应饺子看似有荤... 科普百科 2025-01-29 505
染发和烫发哪个对头发损伤更大：看完秒懂 临近春节，很多人准备染烫头发，换个新造型，那么，染和烫哪个对头发损伤更大？有皮肤科医生表示，烫和染都伤头发头皮，烫染不分家，更会把危险升级，不建议大家烫发或者染发。据了解，不论烫发的方式方法，烫发这件... 科普百科 2025-01-27 508
南北方小年为何相差一天：原因揭开 今天是腊月二十三，这一天是北方传统的小年，而南方传统小年则在腊月二十四。 据了解，小年是民间祭灶的日子，通常被视为忙年的开始，在这一天人们要剪窗花、扫尘土、理发、洗浴、吃灶糖、煮汤圆等，小年意味... 科普百科 2025-01-22 571
为什么有的人睡觉老爱翻身？ 睡眠问题一直备受大家关注，我们一天中大约近三分之一的时间都是在睡眠中度过的。作为人类最基本的生理需求之一，今天我们就来讨论一个大家十分关注的睡眠话题：睡觉时喜欢翻身、频繁切换睡姿和睡觉时基本一动不动、... 科普百科 2025-01-19 491
那些总戴假睫毛的人，现在都怎么样了？ 不少女性朋友热衷于过年“三件套”：烫发、美甲、接睫毛。过年新造型，迎接好心情，过年前的仪式感满满。浓密纤长又卷翘的漂亮睫毛能让眼睛变大变美变漂亮，怪不得是爱美人士过年过节、重要场合的“必备美妆神器”。... 科普百科 2025-01-18 435
爱吃红肉、油炸等食物的人注意了：容易痴呆！ 日前，一项追踪了22年的研究发现：长期促炎饮食的人，不仅全身炎症上升，而且老年痴呆的风险大大增加。研究发现：频繁食用促炎饮食会显著提高痴呆症的发病风险。与膳食炎症指数（DII）得分最低的人相比，膳食炎... 科普百科 2025-01-18 447
心跳快和心跳慢的人谁更健康：研究发现心跳慢更长寿 据媒体报道，诸多研究发现，在安静休息状态下，每分钟50~80次心跳最健康，超过80次就算增快了。无论男女，静息心率维持在正常且偏低水平的人更长寿，与静息心率为60~69次/分钟的老年人相比，那些静息心... 科普百科 2025-01-17 312
经常午睡的人脑容量更大：大脑衰老可能更慢 最新研究发现，经常午睡的人脑容量更大，相当于脑容量衰老减缓2.6年-6.5年，吃过午饭后散步遛弯10分钟再午睡最佳，时长控制在30分钟以内。 需要注意的是，午睡目的主要是让全身心放松，不用强求必... 科普百科 2025-01-16 496
身材微胖的人不易得病：抵抗力更强 据媒体报道，不胖不瘦，是很多人对健康身材的定义，尤其是随着年龄的增长，如果能把体重维持在稳定范围内，似乎更有利于长寿。实际上，美国俄亥俄州立大学一项研究颠覆了这个说法，这项发表于《流行病学年鉴》杂志上... 科普百科 2025-01-15 510
为什么一摘眼镜就听不清：大脑的听觉信息处理能力降低了 很多佩戴眼镜的人会有这样一个感受：一摘眼镜就听不清，这是为什么？据媒体报道，视觉和听觉是人类在感知外界信息时最为重要的两个通道，共同构建了感知基础。现实中，视觉与听觉功能总是在进行着交互作用。近视的人... 科普百科 2025-01-14 430
