女生坐姿拍照秘籍｜解锁蕾丝裙显高显腿长正确拍法

　　粉色蕾丝吊带裙，温柔又带点小性感，是很多女生衣柜里的"氛围感担当"。但说实话，这种裙子并不好拍——面料软、版型贴，一不小心就拍成"睡衣出门"的既视感。

　　拍了这么多年人像，我总结出一个规律：穿这种裙子，站姿反而不如坐姿出片。站姿对身材要求太高，坐姿却能靠角度和延伸感"作弊"。

　　找一个有高度的矮凳或者皮墩，别坐满，只坐三分之一。身体侧过来，一条腿叠在另一条腿上，两条腿一起往斜前方延伸，脚尖绷直。

　　这个姿势的核心是"延伸线"。从大腿到膝盖到小腿到脚尖，要形成一条连续的斜线，镜头里这条线越长，腿看起来就越长。很多人跷二郎腿喜欢把脚勾回来，那是大忌——脚一勾，线条就断了，腿直接短一截。

　　手上可以拿个手机，自然地刷两下，比干放着强。身体稍微侧转，脸再转回来看镜头，这样肩颈线条也好看，不会显得虎背熊腰。

　　场景方面，背后有一扇深色的门或者隔断最好，能把人物从背景里"拎"出来。旁边放一盆大绿植，画面立刻就有了层次，不会显得空。

　　高背扶手椅是拍照神器，尤其是格纹或者纯色的，自带复古感。坐进去以后别老老实实坐直，身体往一侧靠，肩膀斜搭在椅背上，整个人放松下来。

　　一只手轻轻搭在耳朵旁边或者托着腮，注意是"轻轻搭"，不是真的用力撑脸——用力撑脸会把脸挤变形，而且手会显得很僵硬。另一只手自然放在腿上或者裙子上，手指放松。

　　表情可以闭眼微笑，比直视镜头更有故事感。闭眼的时候嘴角微微上扬就行，别笑得太用力，不然眼角的纹路会跑出来。

　　这个姿势对场景光要求比较高。如果环境里有一点冷色的氛围光（比如蓝色、紫色）打在身上，画面会立刻高级很多。手边放一朵红玫瑰或者一个小摆件，能增加画面的精致度。

　　正面坐姿最考验角度，但拍好了也是最显腿长的。坐在椅子上，一条腿叠在另一条腿上，两条腿一起往镜头方向伸，脚几乎要碰到镜头的感觉。

　　这里有个关键：机位要低。拍摄者蹲下来，镜头和你的脚差不多高，这样近大远小的透视效果会把腿拉得特别长。如果机位太高，从上往下拍，腿就缩成一团了。

　　身体稍微往后靠一点，别往前倾——前倾会显得肚子和腿挤在一起。一只手轻轻搭在大腿或者膝盖上，手指自然弯曲。直视镜头，表情可以淡一点，带点自信的微笑就好。

　　这个姿势适合背景比较干净的场景，椅子本身有设计感的话更好。格纹椅、丝绒椅都很出片，地面如果有地毯或者花纹，能增加画面的丰富度。

　　还是扶手椅，但这次换个姿势。跷二郎腿，身体微微后仰靠在椅背上，一只手举过头顶，手指插进头发里或者轻轻搭在头顶，另一只手拿着手机放在腿上。

　　抬手这个动作特别重要——它能拉长手臂线条，让上半身显得舒展，不会窝在椅子里。而且手放在头上，自然而然就形成了一个"框架"，把脸框在中间，视觉焦点一下子就集中了。

　　注意手臂别完全伸直，要有点自然的弯曲，手肘朝外。完全伸直的手臂看起来像在举东西，很奇怪。

　　背景如果有一排装饰瓶或者花艺，那就赚到了。这种有纵深感的背景能让画面不单调，人物和背景之间有了层次，照片就有了"空间感"。旁边的小圆桌上放一朵红玫瑰，细节就到位了。

　　同一个场景、同一把凳子，可以拍出完全不同的感觉。关键在于微调——身体转一点、手放低一点、腿的角度换一点，出来的效果就不一样。

　　比如同样是侧坐伸腿，上一张双手拿手机在胸前位置，这一张可以把手放低一点，放在膝盖附近，身体稍微转正一些，脸直接看镜头。手的位置变了，画面的重心就变了，气质也从"随意抓拍"变成了"从容自信"。

　　很多人拍照喜欢一个姿势拍几十张，其实不如一个姿势拍两三张，然后微调一下再拍。同一场景出一组有变化的图，比同一个动作刷屏高级太多了。

　　拍的时候可以让朋友连拍，你在中间慢慢调整角度和表情，最后从一堆里面挑，总能抓到最自然的那一张。

　　核心就三件事：腿要延伸、手要有事做、背景要有层次。腿延伸了显长，手有事做不尴尬，背景有层次照片才不空。

　　下次出门住酒店或者去下午茶，别再只会比剪刀手了，找把椅子坐下来试试。你会发现，坐着拍，比站着拍容易出片多了。