山野瀑布边拍照必学的姿势，显瘦显高还自然

　　进山玩最怕什么？不是累，是拍了两百张挑不出一张能发的。

　　其实山野场景天生就出片，水汽、岩石、绿植，背景已经帮你打好底了。穿一件亮色冲锋衣，配条骑行短裤，再拎个颜色跳的包，人在画面里一下子就立住了。剩下的，就是姿势别僵。

　　别正对着镜头傻站。身体侧过去四十五度，肩膀一高一低自然放松，手插兜，然后慢慢把头转回来。这个角度脸最小，下颌线也清晰。瀑布在身后虚化掉，人是实的，景是虚的，层次感一下就出来了。记得下巴别收太紧，微微抬一点，脖子会显得更长。

　　这个动作专治拍照假笑。闭上眼睛或者看斜上方，仰头，嘴角自然往上扬，不用露太多牙。风一吹头发动起来，抓拍最自然。重点是颈部线条，仰头的时候锁骨和肩颈全部拉开，整个人看起来又瘦又舒展。拍近景特别出片，瀑布的水雾打在脸上，皮肤质感会很好。

　　有栏杆的地方别浪费。一只手撑在栏杆上，身体重心往后靠，另一只手把杯子举起来，不用举太高，过头顶就行。腿呢，一条站直，另一条膝盖微屈交叉过去。这样站着腿显得又长又直，腰身也因为重心后靠而收住了。背景是整个瀑布全景，人在中间，构图稳。

　　一只手轻轻撩额前的头发，别真的去捋，就是搭在头顶附近做个样子，另一只手端着杯子。身体正对镜头，重心放在一条腿上，胯自然顶出去。这个姿势的好处是手不会没地方放，而且撩发的动作会让肩膀线条很好看。杯子是道具，也是画面里的一个视觉点，别端太死，手指放松。

　　和上一个类似但更柔。身体侧一点，手还是放在头顶附近，头往手的方向歪，微笑。注意歪头别太用力，稍微偏一点就够了，不然显得刻意。侧身的时候把重心放在后腿，前腿膝盖微弯，这样从大腿到小腿的线条是连贯的，不会拍出五五分。瀑布做背景，水汽朦胧，氛围感拉满。

　　最省事但最容易拍好的姿势。双手插兜，肩膀往下沉，别端着。墨镜架头顶，增加一点随性的感觉。腿怎么站很关键，别两条腿并得笔直，脚踝交叉，一条腿在前一条腿在后，前面那条腿绷直，从镜头看过去腿直接拉到一米八。身体可以微微靠在栏杆上，整个人是松的，但线条是紧的。

　　想拍动态感就用这个。侧身站，一只手插兜，另一只手把杯子举到肩膀高度，头仰起来笑。然后一条腿抬起来，膝盖弯曲，脚往后勾，像走路走到一半被喊住的感觉。这个动作一定要连拍，抓最自然的那一帧。抬腿会让整个身体的线条有起伏，不会像根棍子戳在那儿，而且仰头大笑的表情最有感染力。

　　冲锋衣一脱，里面的吊带露出来，画风立马不一样。侧身靠在栏杆上，双臂交叉抱在胸前，注意别抱太紧，松松地搭着，不然会勒出副乳。头微微仰，嘟个嘴或者做个小表情。这个姿势显肩颈和手臂线条，吊带把锁骨露出来，整个人更轻盈。背景选溪流和峡谷，纵深好，人在前景，景往后延伸，空间感很强。

　　栏杆不只能靠，还能坐。侧身坐在栏杆上，一条腿弯曲踩在栏杆上，另一条腿自然垂下去伸直。一只手绕到颈后，另一只手抓着包带。坐的时候别整个人瘫上去，腰要挺直，核心收住，不然肚子会有肉。弯曲的那条腿会让大腿看起来更细，伸直的那条负责拉长比例。这个姿势又酷又有点小性感，出片率极高。

　　很多人一面对镜头就浑身僵硬，手不知道放哪，笑也笑得假。其实你看上面这些姿势，没有一个是端着的，插兜、撩头发、靠栏杆、举杯，全都是生活里本来就会做的动作。你只需要把它们放慢一点，再给镜头一个侧脸或者一个仰头，就够了。

　　穿搭也是同理。进山不用穿得多复杂，一件亮色外套能让你在绿植和岩石里跳出来，短裤露腿显比例，一个颜色跳的包就是点睛之笔。热了脱掉外套，里面的吊带一露又是另一种感觉。

　　记住，好照片不是摆出来的，是你在那个场景里放松下来，自然流露的那个瞬间被抓到了。下次去山里，试试这几个动作，拍完你会发现，原来自己这么上镜。