普通人户外出片指南：选对姿势，普通草坪也能拍好看

　　不知道有没有姐妹跟我一样，出门玩总想拍点好看的照片，结果往镜头前一站就手足无措，手也不知道放哪，笑也僵得很。

　　其实真不用那么焦虑，户外拍照门槛特别低，普通的公园草坪、路边的立柱、甚至园区里的装饰装置，用对了都能出片。今天整理了6个超实用的姿势+场景用法，新手直接抄作业就行。

　　找一根干净的竖立柱子当背景参照物，人物站在柱子侧边，身体基本正对镜头，别跟罚站似的绷得紧紧的，肩膀自然下沉，双手就放松垂在身侧就行。

　　不用把脸摆得完全周正，头轻轻往一侧偏一点点，带点浅笑，整个人的状态会柔和很多。拍的时候机位卡在胸口高度，取半身到大腿的景别，头顶留够空白，既能借柱子平衡画面，又能靠身后的绿植拉出层次感，画面一点都不空。

　　拍近景特写的时候，最怕手不知道往哪放、表情僵住。

　　试试一只手轻轻抬到耳边，指尖虚虚碰一下发丝就好，别用力薅头发啊，动作越自然越好看。手肘自然弯着，别架得太开显壮。头稍微歪一点，眼神柔一点看着镜头，氛围感瞬间就上来了。记得背景尽量选干净的草地和树丛，避开远处的路人杂物，画面干净才耐看。

　　站久了累了，就蹲下来拍一组，松弛感直接拉满。

　　双腿并拢屈膝蹲稳，腰背别完全塌下去，稍微收一点腹挺直上半身，才不会显得没精神。双手交叠轻轻搭在腿上，干脆闭上眼睛笑，不用刻意盯镜头，有种晒着太阳放空的慵懒感。两边的装饰装置刚好能当前景，把人物框在中间，画面饱满又有层次。

　　全网都在推的万能姿势——抱臂，真的谁拍谁好看。

　　双手交叉轻轻抱在身前，身体稍微侧转一点，重心放在后面那条腿上，另一条腿自然往前伸一丢丢，悄咪咪拉长腿型。头再转回来正对镜头，笑容放松就好。两侧的装饰和立柱刚好形成对称的框架，人物站在中间，构图特别稳，随手拍都很出片。

　　想拍元气感、感染力强的照片，试试俯身的姿势。

　　身体微微往前倾，双手轻轻搭在膝盖附近，头歪向一边，对着镜头放开了笑。这个姿势不仅动作自然，还能让脸部离镜头更近，悄咪咪显脸小。拍的时候可以稍微压低一点机位仰拍，避开地面杂乱的部分，背景只剩树木和天空，画面干净又灵动。

　　拍全身照最容易显僵硬，核心就是“手别闲着”。

　　一只手轻轻撩一下耳侧的头发，动作幅度不用大，意思到了就行；另一只手自然垂着，拿个手机、拎个小包都可以。身体站直，重心放在后腿，胯轻轻往一侧顶一点，身形线条立刻就出来了。身后的装置和树木能拉开背景层次，不会显得人孤零零的。拍全身照记得让脚贴住画面底部，头顶多留空，比例会好很多。

核心就两点：

　　一是别让身体僵住，多给手找点小事做，撩头发、搭膝盖、抱手臂都可以；

　　二是多利用身边的场景当前景、背景，丰富画面层次。

　　不用追求每张都完美，多拍多试，总能抓到最自然松弛的那一张。路边随处可见的柱子、草坪，甚至园区里随便一个装饰摆件，只要会借位、会找角度，都能拍出好看的照片。下次出门玩的时候，记得试试看。