夏天想拍点活力满满的运动风照片，穿搭真的不用太费脑子。一套红白拼色的短款运动套装就够打，吊带款露个腰线刚刚好，同色系短裤自带拉腿效果，踩一双复古德训鞋，再玩点小细节——两只脚穿不同色的中筒袜，脖子上挂个头戴式耳机当道具，随便往那一站，青春感就藏不住了。
找天台的金属栏杆就很合适。一只手轻轻搭在横杆上，不用攥太紧，重心稍微往后靠，一条腿屈膝抬起来，脚尖点在栏杆底座的位置，身体微微侧转，头往镜头方向歪一点。
拍的时候机位可以稍低一点，小仰拍既能拉长腿部线条，还能把身后的建筑和天空都框进画面，层次感一下就有了。记得肩膀放松往下沉，别绷得紧紧的，不然整个人会很僵硬。
同样的栏杆场景，换个姿势就是完全不同的感觉。侧身靠在栏杆立柱上，一只手肘自然搭着横杆，另一只手轻轻扶着耳机，头往后仰，眼睛可以半闭着，一条腿随意弯曲搭在栏杆上。
这个角度拍侧颜真的绝，肩颈线条舒展开特别好看。拍的时候尽量让侧光打过来，发丝边缘会透出淡淡的光，氛围感直接拉满，很适合拍情绪感强一点的画面。
户外的台阶真的是拍照宝藏场景，谁拍谁知道。坐在台阶上，身体微微向后倾，一只手撑在身侧的台阶上撑住重心，另一只手搭着耳机，双腿一屈一伸自然错开，千万别摆得左右对称，会很死板。
拍摄用稍俯一点的角度，既能拍出台阶的延伸感，又能让腿部线条看起来更顺更长。腰别完全塌下去，稍微收一点核心，体态好看了，成片质感直接上一个档次。
纯色的肌理墙面当背景，容错率特别高。后背轻轻贴住墙面，一只手伸开搭在墙面上，另一只手抬到头顶撩头发，双腿交叉着站，重心全放在后面那条腿上。
这个姿势的精髓在胯部，稍微往侧面顶一点，腰臀的曲线一下就出来了。平机位正常拍就行，人物放在画面中间，干净的背景会把人物衬得特别突出，很显身材比例。
想要甜一点的感觉，试试这个侧身站姿。身体侧过来靠在墙上，肩膀轻轻贴住墙面，一只手把耳机扶在下巴旁边，另一只手自然搭在腰侧，双腿一前一后错开站。
让阳光从侧前方照过来最好，脸上的光影会很柔和，不会有生硬的阴影。眼神柔一点看向镜头，元气里带着点软乎乎的感觉，运动风也能拍出甜妹感。
站累了就坐地上歇会儿，顺便拍几组松弛感的。背靠墙面坐在地上，双腿自然弯曲分开，不用盘得太规整，一只手搭在脚踝上，另一只手举到头顶抓头发，身体稍微往前倾一点。
机位放低一点点拍，腿部比例会被拉长很多。别整个人瘫靠在墙上，背部挺直一点，整个人的精神气就出来了，拍出来是那种很舒服的日常感，一点都不刻意。
想拍动态感的话，一定要试试这个动作。一只手撑住墙面，单腿站稳，另一条腿屈膝抬起来，另一只手往侧面甩开，同时带着头发一起甩起来。
开连拍抓瞬间最好，总能抓到头发飘起来的灵动画面。站稳的那条腿别绷得太直，膝盖稍微弯一点，动作会更自然。身体重心往撑墙的那侧靠，整个人舒展开，活力感直接溢出画面。
跪姿拍好了，身材线条巨好看。双膝跪在地面，身体稍微往前倾，一只手肘弯起来，手轻轻搭在脸侧，另一只手自然放在大腿上就好。
机位稍低仰拍，既能把腰线拍得很明显，眼神也会更有感觉。肩膀记得往下沉，别耸着，颈部线条露出来会更好看。直视镜头的话，又甜又有气场，亲测出片率很高。
站姿想拍出曲线，这个姿势超实用。后背轻靠墙面，一只手放在腰侧，另一只手抬到头顶撩头发，一条腿站直承住重心，另一条腿屈膝点地，胯部自然往侧面顶出去。
不用特意扭得很夸张，自然的曲线就足够好看。平机位拍就可以，人物占画面三分之二左右，干净的墙面背景，会把身形线条衬得特别流畅。
最后来个百搭的全身站姿。站在墙面旁边，一只手扶着耳机搭在肩膀附近，另一只手抬到头顶抓头发，双腿自然分开，重心往一侧移就好。
稍微带一点侧角度拍，不会像正脸那么呆板，身体的线条也更明显。耳机真的是救手残的神器，手不会放就抓着它，怎么都不尴尬，随手一站都有街头运动那味儿。
其实拍运动风照片，最忌讳的就是硬摆动作，越放松越好看。身边常见的栏杆、台阶、红墙，都能当拍照背景，再拿点小道具点缀一下，普通人也能拍出活力满满的大片。多换几个角度试试，多抓拍自然的瞬间，出来的效果往往比刻意摆的要惊艳得多。
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